Probióticos e o Sono
Cada vez mais, surgem pesquisas mostrando a influência da microbiota intestinal na saúde cerebral. Microbiota intestinal é, por sua vez, o conjunto de microrganismos que povoam o trato gastrointestinal humano e é composto por bactérias benéficas e prejudiciais. Quando o número de bactérias prejudiciais supera o número de bactérias benéficas, ocorre o desequilíbrio da flora […]
Probióticos e Saúde Intestinal
Nosso corpo é anfitrião de milhões de microrganismos, que devem conviver em equilíbrio para não prejudicar nossa saúde. Alguns podem causar doenças, mas por outro lado você tem os que ajudam a estimular seu sistema imunológico e evitar que tenha infecções e inflamações. Além disso, graças a eles, você consegue ter uma digestão adequada, extraindo […]
Mitos e verdades sobre probióticos
1. As bactérias intestinais cumprem papeis importantes na saúde do individuo. VERDADE. Mais de 400 espécies bacterianas colonizam o intestino e essa flora desempenha um papel importante na saúde, deixando no passado aquela ideia de que a flora intestinal serve simplesmente para facilitar o trânsito das fezes. Atualmente a importância das chamadas bactérias promotoras da […]
Probióticos e a saúde intestinal
Probióticos – Você já ouviu falar em ecossistema intestinal? Pois é, nosso intestino é composto por uma flora bacteriana bastante variada que, estando em equilíbrio, ajuda a manter nossa saúde como um todo. Mas diversas situações do nosso dia-a-dia, como estresse, alimentação inadequada e uso indiscriminado de medicamentos, principalmente antibióticos, podem romper esse equilíbrio e […]
Eixo intestino-cérebro: o que tem a ver com obesidade?
A obesidade é entendida hoje como uma condição complexa que depende de vários fatores. Um desses fatores seria a microbiota intestinal, um dos componentes do eixo intestino-cérebro. Evidências atuais sugerem que a flora intestinal humana, um ecossistema complexo que reside em nosso trato digestivo, pode influenciar no ganho de peso. A chamada disbiose, um desequilíbrio […]
Melhore a imunidade em tempos de Coronavírus
Você sabia que a ciência vem demonstrando que alterações da microbiota intestinal têm relação direta com as respostas do nosso sistema imunológico? Mas antes, você sabe o que é a microbiota intestinal? Nosso corpo todo é colonizado por microrganismos que convivem conosco de forma harmoniosa e que nos são benéficos quando mantidos em equilíbrio. Os […]
Probióticos são úteis para prisão de ventre?
Muita gente reclama que sofre de prisão de ventre, mas… você sabe qual é a definição correta? Prisão de ventre é o termo leigo para constipação intestinal. Não existe uma definição única para constipação, mas a maioria dos pacientes define constipação por um ou mais dos seguintes sintomas: fezes endurecidas; evacuações pouco frequentes (tipicamente menos […]
