Muita gente reclama que sofre de prisão de ventre, mas… você sabe qual é a definição correta?
Prisão de ventre é o termo leigo para constipação intestinal. Não existe uma definição única para constipação, mas a maioria dos pacientes define constipação por um ou mais dos seguintes sintomas:
- fezes endurecidas;
- evacuações pouco frequentes (tipicamente menos de 3x/semana);
- esforço para evacuar;
- sensação de evacuação incompleta; e
- muito tempo gasto no banheiro sem sucesso para evacuar.
A causa da prisão de ventre é geralmente multifatorial e a forma mais comum é a constipação de trânsito normal, ou constipação funcional, na qual as fezes progridem a uma velocidade normal através do intestino, a frequência de evacuações é normal, mas a pessoa tem a percepção de dificuldade para evacuar ou apresenta fezes endurecidas.
Os sintomas da constipação geralmente respondem ao aumento da ingestão de fibras pela dieta ou com o uso de um facilitador, como a lactulose.
Como os probióticos podem auxiliar nos sintomas da prisão de ventre?
Estudos mostram que o consumo de probióticos pode reduzir substancialmente o tempo de trânsito intestinal, aumentar a frequência de evacuações e melhorar a consistência das fezes. Os probióticos são considerados agentes naturais e seguros para alívio da constipação funcional em adultos.1
Já, na diarreia, o uso e eficácia dos probióticos são consagrados, principalmente em crianças. Probióticos diminuem a duração da diarreia em 1 dia, em média, e a frequência de evacuações já no 2º dia de uso.2
Vários são os benefícios dos probióticos para a saúde intestinal e do organismo como um todo. Vale a pena conferir!
Referências:
- Zhang C et al. Meta-analysis of randomized controlled trials of the effects of probiotics on functional constipation in adults. Clin Nutrition 2020. Disponível em https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0261561420300108
- Zachary T, Cronk N. Does probiotic therapy reduce the duration of acute diarrhea in children? Evidence-Based Practice 2020;23(2):38.
